CYCLING LCT

Es una variante de Indoor Cycling donde, generalmente, se trabajan clases All-Terrain bajo un esquema de 4 componentes principales: fuerza, intervalos, fat burn y velocidad.

 

La estructura de la clase puede variar, pero siempre trabajando con uno, dos o más de estos elementos dependiendo de la duración de la sesión y del nivel del grupo de alumnos. Se cuida mucho el no realizar posturas y movimientos extraños sobre la bici y el no alcanzar cadencias excesivamente altas, la idea es brindar al alumno la sensación de un entrenamiento ciclista bajo condiciones muy controladas; tenemos en consecuencia clases divertidas y fáciles de seguir. Obteniendo resultados comprobados: pérdida de peso y mejora de la capacidad cardiovascular.